Existe uma dinâmica nas relações que nem sempre você percebe, que pode causar danos na sua confiança, que é: quando alguém tenta te convencer de que a sua reação foi o problema, e não o que provocou ela. Às vezes a pessoa te fere e ainda tenta fazer você se sentir culpada pela forma como reagiu. Isso é confuso porque atinge um ponto muito vulnerável em nós: a capacidade de confiar no que sentimos. Quando essa confiança é abalada, surgem aquelas dúvidas internas que muita gente conhece bem: “Será que eu exagerei?”, “Será que estou sendo sensível demais?”, “Será que o problema sou eu?”. Mas nem sempre é exagero. Claro que todos erram na medida em algum momento, mas muitas vezes a sua reação é apenas o reflexo direto de algo real que aconteceu.
Quando alguém fala com dureza, te trata com frieza, ignora, te desrespeita e, no momento em que você finalmente se afasta, se protege ou coloca um limite, te chama de “dramática”, ela está usando a sua emoção como escudo para não encarar a própria responsabilidade. Machuca e depois acusa você de tensão; desrespeita e depois diz que você interpreta tudo errado; cria o problema e depois se coloca como vítima. Nenhuma reação nasce do nada. Você não acordou decidindo sentir o que sentiu, e a sua emoção não surgiu sem contexto. Se algo doeu, é porque algo te feriu. Isso não é drama.
A sua reação não é um defeito; muitas vezes, é proporcional ao necessário quando o outro insiste em se afastar do próprio dever dele com você. Há quem chame o seu “tom alto” de exagero, mas ignora que foi a ausência de respeito ou cuidado que te empurrou para elevar a voz. Aliás, muitas vezes esse “tom alto” é uma desculpa para tentar te calar. Porque por vezes essas pessoas utilizam de um tom muito mais alto que o seu. Toda relação é feita de dois movimentos: o que um faz e o que o outro sente. Quando alguém tenta invalidar o segundo para fugir do primeiro, o que se cria não é diálogo, é uma confusão.
Por isso, vigie. Vigie para não aceitar explicações que distorcem a sua percepção. Vigie para não normalizar o que te machuca. Vigie para não se acostumar a pedir desculpas por sentir algo completamente normal.
