A terapia pode ser tão boa quanto você imagina
Se você está passando por um término, não sabe como estabelecer limites, se cobra além do necessário e não consegue construir uma boa relação consigo mesma.
Sente que seus pensamentos estão caóticos e confusos?
Se você se identifica com esses sentimentos:
Traição
"Não acredito que ele fez isso, depois de tudo que vivemos."
Solidão
"Tenho medo de terminar e acabar ficando sozinha."
Ciúmes
"Não me sinto segura perto de outras mulheres."
Carência
"Aceito migalhas só para não perder alguém."
Sabotagem
"Sempre encontro um jeito de estragar tudo."
Cobrança
"Eu deveria ter dado conta daquilo."
A verdade é: você não é a unica que passa por isso, e todas elas me procuram pelos mesmos motivos.
Adiar essa decisão pode piorar a situação:
Seja gentil consigo mesma. O momento ideal é quando você percebe que ainda pode mudar tudo.
Um pouco sobre mim:
Atuo como psicóloga clínica (CRP 06/213769), e sou também uma artista entusiasta. Moro no interior do estado de São Paulo e atendo o público adulto, na modalidade on-line e individual.
A abordagem teórica que fundamento minha prática clínica é a Existencial Fenomenológica.
Como funciona a terapia:
A terapia acontece em ambiente seguro e sigiloso, com atendimentos online via Google Meet ou WhatsApp. O valor pago não corresponde apenas aos 50 minutos de sessão, mas também inclui emissão de recibo, produção de prontuário e supervisões necessárias para compreender o caso em profundidade.
Quando indicado, podem ser sugeridos exames complementares de saúde para apoiar a compreensão global do cuidado, sempre com preservação de dados e sigilo profissional.
Relatos de quem eu acompanho:
Para você que se pergunta se a terapia pode te ajudar
Luana
"As sessões estão me fazendo tão bem, é fácil conversar aqui, você conduz a sessão de um jeito tão leve."
Monica
"Eu me senti tão bem depois da primeira sessão. Você me respondia com perguntas sobre o que eu te falava e aí eu consegui me escutar."
Paola
"Você é muito fera, estou aprendendo tanto sobre mim. Obrigada!"
Lídia
"Por mim eu faria nossas sessões todo dia, o que seria da minha vida sem você."
Raquel
"Você não tem ideia de como você está mudando minha vida."
Nicole
"Se não fosse pelas nossas sessões eu não teria tido coragem de tomar aquela decisão."
Dúvidas mais frequentes:
Essas são as dúvidas mais frequentes dos pacientes:
Psicólogo pode receitar medicamento?
Não. Apenas médicos psiquiatras e outros profissionais de saúde habilitados podem prescrever medicamentos. O psicólogo trabalha com escuta, compreensão e intervenções psicológicas.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
O psicólogo faz graduação em Psicologia e trabalha com psicoterapia. Já o psiquiatra é médico, especializado em saúde mental, e pode prescrever medicamentos. Muitas vezes, os dois profissionais atuam de forma complementar.
Psicoterapia funciona mesmo online?
Sim. Diversas pesquisas já comprovaram que a psicoterapia online é eficaz e pode trazer resultados tão positivos quanto a presencial, desde que haja compromisso do paciente e um espaço adequado para a sessão.
Quanto tempo dura uma sessão de psicoterapia?
Em geral, a sessão dura cerca de 50 minutos. Esse é o tempo médio utilizado para garantir um espaço de fala e reflexão.
Quantas sessões são necessárias para ver resultados?
Não existe um prazo pré-determinado. Algumas pessoas percebem mudanças em poucas sessões, enquanto outras precisam de um processo mais longo. O importante é respeitar o seu tempo e os objetivos que surgem durante a terapia.
O psicólogo pode dar atestado?
Sim, em situações específicas e justificadas, o psicólogo pode emitir atestados relacionados ao acompanhamento psicológico.
O que é falado na terapia é realmente sigiloso?
Sim. O sigilo é um dos princípios éticos fundamentais da Psicologia. Só em casos de risco grave à sua vida ou à de terceiros o psicólogo pode intervir de forma diferente.
Qualquer pessoa pode fazer psicoterapia ou só quem tem um problema grave?
Qualquer pessoa pode se beneficiar da psicoterapia. Não é preciso esperar uma crise para procurar ajuda. A terapia também serve para autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e prevenção.
Qual a idade mínima ou máxima para começar terapia?
Não existe idade máxima. Crianças, adolescentes, adultos e idosos podem se beneficiar. Em crianças, o trabalho envolve a participação dos responsáveis.
Preciso ter um “motivo sério” para procurar terapia?
Não. Você pode buscar psicoterapia para lidar com questões do dia a dia, emoções, autoconhecimento ou simplesmente para cuidar da sua saúde mental.
O psicólogo pode recomendar exames complementares?
Sim, quando percebe a necessidade de avaliar melhor algum aspecto da sua saúde, o psicólogo pode recomendar exames complementares ou encaminhar para outros profissionais.
Psicoterapia substitui o uso de remédios?
Não necessariamente. Em muitos casos, a psicoterapia é suficiente. Mas em situações mais complexas, pode ser recomendada a associação com acompanhamento médico e, se necessário, medicação.
Psicólogo pode diagnosticar doenças?
Sim, o psicólogo pode realizar avaliações psicológicas e emitir diagnósticos dentro da sua área de atuação, mas não diagnósticos médicos.
Psicólogo pode atender em situações de emergência ou crise?
O psicólogo pode oferecer acolhimento em situações de crise, mas emergências graves (como risco imediato de vida) devem ser encaminhadas a serviços de urgência, como SAMU (192) ou hospitais.
Você atende por convênio?
Não. Apenas particular.
